Salud

Coenzima Q10: para qué sirve, cómo tomarla, dosis y efectos secundarios (sin humo) Si estás buscando coenzima Q10, casi seguro estás en una de estas: vas con fatiga, te suena eso de “energía mitocondrial”, te han hablado de estatinas y dolor muscular, o simplemente quieres entender si la coenzima Q10 (CoQ10) merece la pena o […]

Melena de león nootrópico: beneficios reales, evidencia y cómo tomarla (guía práctica) Si buscas “melena de león nootrópico” normalmente estás en una de estas: quieres más foco, menos niebla mental, memoria más fina o simplemente una ayuda para rendir mejor sin sentirte “acelerado”. Yo estaba justo ahí: soy bastante perfeccionista y me frustraban esos fallos

Hericenonas: qué son, para qué sirven y cómo aprovecharlas (sin humo) Si alguna vez has visto la melena de león (Hericium erinaceus) en persona, sabes que no parece un “suplemento”: parece un pompón blanco, como si el hongo se hubiera puesto creativo. A mí esa estética me enganchó primero… y luego ya vino la parte

Melena de león para la ansiedad: qué dice la evidencia, cómo tomarla y lo que yo noté Si estás aquí por “melena de león ansiedad”, casi seguro que te pasa una de estas dos: o estás a tope de estrés/nervios y buscas algo “natural” que no te deje zombie, o llevas semanas con esa mezcla

Melena de león: opiniones reales, cómo tomarla y qué esperar (sin humo) Si has llegado aquí es porque estás en el punto típico: has leído cosas súper épicas sobre la melena de león (Lion’s Mane), pero también has visto comentarios tipo “no noté nada”. Y claro… ¿a quién le apetece gastarse dinero en un suplemento

Trabajamos las setas funcionales igual que te contamos aquí: extracto concentrado, origen controlado y etiqueta clara. Si quieres que te avisemos de los próximos lanzamientos de Energy Mode, apúntate al aviso y marca «Setas funcionales». Sin compra ni reserva. La melena de león (Hericium erinaceus) está en boca de todos por sus posibles beneficios para

Melena de león (Hericium erinaceus): propiedades, beneficios y cómo tomarla La melena de león (también verás lion’s mane o Hericium erinaceus) es un hongo funcional famoso por su impacto en cerebro, digestión e inmunidad. Si buscas qué hace, cómo se toma y qué precauciones tener, aquí tienes una guía directa y práctica. A mí me

Melena de león (Hericium erinaceus): beneficios reales, dosis y cómo tomarla La melena de león (Hericium erinaceus, también conocida como lion’s mane) se ha convertido en una de las setas funcionales más buscadas por quienes quieren un foco más limpio, una claridad mental sostenida y, de paso, cuidar digestión y microbiota. No es una píldora

Glicinato vs L-treonato de magnesio: por qué el treonato también (o más) ayuda a dormir y cómo elegir Si has llegado pensando que el glicinato es “el del sueño” y el L-treonato “el de la memoria”, te vas a llevar una sorpresa agradable: en muchas personas el treonato también —e incluso más— profundiza el sueño

Alimentos ricos en magnesio (y por que el treonato no esta en la comida) Si has buscado «alimentos con treonato de magnesio», conviene aclarar algo de entrada: no existen alimentos que contengan treonato de magnesio. El L-treonato de magnesio es una sal utilizada en complementos alimenticios; no es una forma de magnesio presente de manera