José Ángel Jiménez

Alimentos ricos en magnesio (y por que el treonato no esta en la comida) Si has buscado «alimentos con treonato de magnesio», conviene aclarar algo de entrada: no existen alimentos que contengan treonato de magnesio. El L-treonato de magnesio es una sal utilizada en complementos alimenticios; no es una forma de magnesio presente de manera […]

Treonato de magnesio: contraindicaciones y precauciones Esta pagina se centra en una sola cosa: las precauciones del L-treonato de magnesio. Quien deberia evitarlo, que efectos puede tener, con que medicamentos puede interferir y cuanto magnesio se considera un limite prudente. Si buscas otros aspectos del magnesio, conviene separarlos en otras lecturas; aqui vamos solo a

Si te suena a “el magnesio para el cerebro”, vas bien encaminado… pero con matices. El treonato de magnesio (también verás “magnesium L-threonate”) es una forma de magnesio que se popularizó por una idea muy concreta: que podría ser especialmente útil para el sistema nervioso. Yo lo suelo explicar así (sin tecnicismos): no es que

Qué es el Cordyceps sinensis (y por qué también lo verás como Ophiocordyceps sinensis) Cordyceps sinensis es un hongo entomopatógeno, o sea, un hongo que parasita insectos. En concreto, parasita larvas de polillas (familia Hepialidae, género Thitarodes) en zonas montañosas del Tíbet y Nepal. El hongo germina en la larva, la momifica y después “sale”

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Cordyceps: beneficios, dosis, contraindicaciones y cómo elegir un buen extracto Si tuviera que resumir el cordyceps sinensis en una línea: es “energía utilizable con cabeza”. Es decir, notas empuje, pero con sensación de control y sin picos raros. Lo he usado en etapas de cansancio y me funcionó como un revitalizante muy limpio, sobre todo

Contraindicaciones del citrato de magnesio: quién no debe tomarlo y qué riesgos evitar El citrato de magnesio no es adecuado para personas con enfermedad renal avanzada, porque los riñones eliminan el exceso de magnesio y, si fallan, puede acumularse y volverse tóxico. También se desaconseja en insuficiencia cardiaca severa o bloqueo cardiaco, en quienes ya

Para qué sirve el citrato de magnesio: cómo elegirlo y tomarlo con criterio El citrato de magnesio es una de las formas más utilizadas de magnesio en complementos alimenticios. Lo que aporta no es propio del citrato, sino del magnesio como mineral: segun las declaraciones autorizadas por la EFSA, el magnesio contribuye al metabolismo energético